چه جوری خانم شادی باشیم

اگه شادی عمیق و واقعی میخوای رازش اینه

بابت داشته هات شکرگزار باش ولی درعین حال به وضعیت فعلیت قانع نباش، دنبال بهترش برو و هدف بذار که بهش برسی

مثلا امروز صبح، ساعت هفت؛ یه پاکت بزرگ آبمیوه رو خریدم و واقعا موجبات شادی رو تا ساعت پنج و پنجاه و شش دقیقه بعد از ظهر فراهم کرد ولی الان میترسم چاق بشم و احساس پشیمونی میکنم. منظورم از خوشحالی طولانی مدت و کوتاه مدت همینه.

من اینجوری نبودم من عاشق خرید لباسم هربار ک میخریدم حالم خوب میشد،الان نزدیک ۱ ساله ورشکست شدیم 

البته ی مشکلی داشتیم ک اون زمان ک اوضاع خوب بود ک باعث افسردگیم شده بود ک با خرید و ب خودم رسیدن حال خودمو خوب کردم بیشتر تاثیرای اهنگم بود

ب خودم ک اهمیت میدم حالم خوبه

ی مشکلی داری اون چیه؟

منظورم این بود که آبمیوه اصلا برای مدت طولانی شادم نکرد:) تا الان که تموم شد، خوب بود، بین خوردنش هم عذاب وجدان داشتم البته. منظورم حرف خودتونه، آدم وقتی میتونه بخره و زیاد میخره، خوشحال نیست.  

اهدافتون رو چیزهای معنوی تری قرار بدین (منظورم دین و روح و اینا نیست). چه چیزهایی بلدین یا دوست دارید یاد بگیرید؟ خونتون تجملاتیه و دوست دارید ساده تر باشه یا برعکس؟ تا حالا با نزدیکان به خارج از شهر، یا استان هایی با طبیعت زیبا رفتید؟ چه چیزی رو دوست دارید تجربه کنید؟

چیزی باعث شادی میشه که روحتون طلبش کنه. روح شما چی رو میخواد؟

خیلی ضایع حرف میزنم::)))

 منظورم از قسمت معنوی، این بود که تجربیات و چیزهایی که میتونید باهاش خودتون رو شاد کنید در عمق وجودتون بشینه. و منظورم از روح اولی، حرف زدن درمورد قیامت و اینا بود=)

تراپی پروسه زمان بریه انتظار نداری که تو ۵ جلسه درمان بشی

روانشناستو خوب انتخاب کن روانشناس که نباید بیاد تورو نصیحت کنه یا مطالب کتابای زرد روانشناسیو برات بگه😐