بچه ها ازتون خواهرانه کمک میخوام کسیو ندارم

آسنترا بهم نساخت ، فلوکستین خوردم 

آخییییی...چقد بد....پس بخاطر استرس و اضطرابی هست که توی بچگی کشیدی 

 عزیزم من خودم وسواس بودم ولی سه ماه دارو خوردم کلا خوب شدم 

زمانیکه استرس و فشار بیاد سراغت وسواس تشدید میشه سعی کن مدیتیشن انجام بدی نمیتونی بری باشگاه تو خونه ورزش کن با روانشناس صحبت کن این راه هارو امتحان کن

اگه خوب نشدی داروهاتو مرتب بخور هیچ اتفاقی نمیفته 

ببین عزیزم تو بدترین ادمی که میشناسی رو تصور کن بعد مثلا فکر کن با این آدم صحبت میکنی یه حرف گیرم نامربوطی هم بزنی اون فرد خدای نکرده برمیگرده اسیب به بچت میزنه ؟؟؟من خودم اصلا این مثالو جایز نمیدونم ولی خواستم بدترین چیزو برات به تصویر بکشم حالا خدا یعنی قدرتی که ما رو آفریده با محبت و عشق از روح خودش بهمون داده هزاران هزار نعمت بهمون عطا کرده و عاشق ماست ازمون خواسته یه وقتایی بشینیم باهاش حرف بزنیم گفته دلتونو بسپارین به من مواظبتون هستم کنارتون هستم از رگ گردن نزدیکترم بهتون من چاره ی درداتونم من گره گشای مشکلاتتونم من  صاحب معجزه های زندگیاتونم  و... اونوقت شما برای معبودت برای اونی که عاشق شنیدن صدای توعه برای اونی که لحطه شماری میکنه تو صداش بزنی در هر حالییی که باشی فقططط صداش بزنی همچین صفتی اطلاق میدی ؟؟؟ معبود ما تمام انرژی مثبت ماست ما موقع نماز روحمونو بهش نزدیک میکنیم که ازش انرژی بگیریم اونوقت شما با این فکرا بیشتر حالتو خراب میکنی .

خدا میگه ببین بنده ی من که از وجود منه منو چطوری شناخته !! 

خدا رو عاشقانه عبادت کن نه از اجبار ، خدا مهربونه خدا رحیم و رحمانه هرچی اسم خداست تو دهنت مرور کن ببین چه اسامی و صفت های بینظیری داره این خدا رو موقع نماز تصور کن حتی اگر اشتباه داشتی مطمئن باش خدا نوازشت میکنه و میگه اشکال نداره حالت خوش نیست من کنارتم خودتو آروم کن .

این فکرو همینجا بزار  شما که انقدر معتقدی . 

خب در مورد نجس کردن لباس عزیزم هر وقت حس کردی نجس شده چک کن اگر بود تعویض میشه و تمام اگر نه دست نزن و هزار بار هم اگر این فکر میاد سراغت جلوش وایسا و بگو نه لباسم تمیز بود من چک کردم .میدونم راحت نیست ولی باید تمرین کنی 

نذرت مگر برای خدا نبوده ؟؟؟ اون خدایی که من میشناسم دوست نداره تو خودت به سختی و عذاب و مشقت بندازی تا اینجا خوندی ازت قبولش کرده یه مدت به روانت اجازه استراحت بده 

سرترالین میشه تو شیردهی مصرف کرد؟

منم مردم از وسواس،همش درگیرم خسته شدم

از بس دستامومیشورم همش زخم شده،من وسواسم طور دیگس،مثلا میرم بیرون و میام فکر میکنم دستگیره در کثیفه که بهش دست زدم و دستام میشورم،یا مثلا آپارتمان ک روشویی کنار توالت هست ،درو که باز میکنم  باید دوباره دستام بشورم میگم شاید کسی دستاش نجس بوده و به دستگیره زده و کلی چیزا دیگه،مغزم واقعا خسته شده

امتحانش ضرر نداره، من خیلیا رو‌دیدم باهاش خوب شدن، من کف پام گز گز می‌کرد وقتی میخوردم

سلام،بنظرم سعی کن شاد باشی،یعنی کارهایی کنی که روحتون شاد میکنه،تاثیر می‌گذاره کمتر فکر وخیال کنی.

بعد هم اگه دستت میخوره موقع پوشک،خشک باشه،اون قسمت هم خشک باشه،چیزی منتقل نمیشه

موقع دستشویی هم پایین شلوارتو تا کن،اگه واقعا دیدی که چیزی خورد به پات هم پاتو آب بکش

اینکه که میگی  وقتی نشستی چیزی میاد، یه دستمال کاغذی بزار توو لباست،توو دستشویی امتحان کن،ببین چیزی میخوره به دستمال واقعا یا نه،و اینکه از این نوارهای روزانه که کوچیک و نازک میتونی بگذاری توو لباست که اگه شک کردی هم ،وقتی دوباره رفتی دستشویی،اونو میندازی دور،خودتو  میخوری

کلا بعد یه مدت بیخیالی یا کمتر اهمیت دادن،راحت میشی انشاالله

خب منم همینو میگم دیگه ببین وقتی دسشویی هستی قبل اینکه ادرار کنی ابو باز کن اگه ادرار با آب قاطی شه هرجا هم بپرسه نجس نیس من پرسیدم 

اما راجبه چیزای دیگه ی موقع ی چیزی نجسه خب یاسینن تموم میشه دیگه چرا ولش نمیکنی

بپاشه،با شستن

 فکر کنم انلاین ارزون‌تره 

امان از این مدل حرفا 😔