به نظرتون اگه برم خرید ایرادی نداره ؟
آخه خواهرم اصرار داره که میخواد با دوست هاش برم اتاق فرار و خب میترسم برم و ذهنم درگیر بشه و نمی تونم تنها بمونم خونه پس گفتم به جاش برم خرید ولی به نظرتون کار اشتباهی نیست ؟
بعد هم یک چیز مهم دیگه ...
اگه قرار روز قبل رو همشو خونه باشم و تست نزنم و فیلم نبینم و اهنگ گوش ندم پس باید چیکار کنم ؟
لطفااااااااا کمکم نکنید
موفق باشی عزیزم من تا لحظه اخر میخوندم به حرف ها توجه نکن همه فیلم دیدن کن خوندم چون اگه با روال عادی زندگیم متفاوت میشد بیشتر استرس میگرفتم عبن بقیه روزا خوندم و خوابیدم
ما چون مستاجر بودیم رفتیم دنبال خونه گشتیم اون روز ...
شام غذای سبک بخور ، شب بستنی نخور چون خوابو بهم میزنه ، رو تختت یکم گلاب بپاش آرامش میده ، وسایلت رو قبلش حتما آماده کن ، صبح آزمون تخم مرغ آبپز بخور ، و کارایی رو امتحان نکن که تا حالا تجربه نکردی .
اتاق فرار نرو چون ذهنت رو درگیر می‌کنه ممکنه اونجا اتفاقی هم بیفته . تنها خرید نرو با یکی از دوستان یا حالا خانواده برو ، برو پارک و طبیعت چون انرژی مثبت میده ، درخت ها رو بغل کن چون انرژی منفی و استرس رو از بدن بیرون میکنن.
دوش بگیر موسیقی بی کلام گوش بده آرامش بگیری و اصلا نه تست بزن نه چیزی رو مرور کن چون روز آخر مخصوص این هست که مطالب توی ذهنت طبقه بندی بشن .
