دوستان تاپیک قبل زدم گفتم اینجا کامل بگم
من رفتم دکتر برام رژیم غذایی نوشت با مصرف روزنه ۱۲۰۰ کالری من کم کم رسوندم خودمو به ۶۰۰_۷۰۰ کالری صبحونه و نهار و میان وعده ها رو حذف میکردم فقط شام یعنی هیچی نمیخوردم ۲۰ ساعت تا شب بعد ۴ ساعت شام میخوردم و اگه خیلی گشنه ام بود یه میان وعده خیلی سبک هر چی دوست داشتم میخوردم ولی میرسوندم زیر ۷۰۰ کالری
سرکه سیب روزی دو لیوان صبح و شب غلیظ همین!
سرکه سیب خیلی واجبه چون اشتهاتونو میبنده
ورزش هم می کنی؟ شرکه سیب و خالی می خوری؟
یعنی از صبح تا شب چیزی نمیخوردی؟
سرکه سیب دو لیوان که همونجا خودمو معدم پس میفتیم
ببخشید ولی متاسفانه به بدنت آسیب بدی زدی که وعده های غذاییتو حذف کردی الان متوجه میشی چند مدت دیگه دوستت شل میشه افتاده میشه ریزش مو درد معده و خیلی چیزه دیگه نکن با خودت عزیزم
خداروشکر ولی این رژیم خطرناک نیست
باعث بیماری نمیشه دور از جونت
معدت سالمه؟
اومدم
۶۰۰ ۷۰۰ خیلی بده برای بدن فقط هفته ای دوبار مجازید انقدر بخورید نه هرروز.
سرکه سیب غلیظم معده رو داغون میکنه باید با آب رقیق شه
سرکه سیب معده رو داغون میکنه لاغری به چه قیمت
دختر دایی من میخورد لاغرم شد الان یکم غذا میخورد معده درد شدید میگیره
واقعا ترکوندی دختر آفرییین
میشه وزنی که باهاش رژیمو شروع کردی بگی و قدت؟
یا خدااااا سرکه ی سیب روزی دو لیواااان ؟😳😳😳😳خدا به داد معده ت برسه سوراخ میکنه معدتو
دو قاشق باید بخوری نه دوتا لیوان
بنظرم مشکل پیش میاد برات اگر ادامه بدی
