بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
ببین برای خودت زمان تعیین کن مثلا یه درس یه ساعت بخون...بعدم ربع ساعت از خودت یه امتحان کوچولو بگیر همینطور برو جلو توکل به خدا کن مطمئنم همه رو جمع و جور میکنی