یه هفتس درد دارم کاش یه ورزشکارمیومد راهکارمیداد

آبی_دریااا

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2018

طبیعیه عزیزم‌نگران نباش 

ماساژ بده پاهاتو

چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه در فردایی پیله ات را بگشا ، تو به اندازه پروانه شدن زیبایی💙                                                                                                         

1403/01/25

|

13:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

طبیعیه عزیزم‌نگران نباش  ماساژ بده پاهاتو

اسکات گفت برو  چهارتاست۲۰تایی اخه الان یه هفتس درد دارن پاهام میترسممم هرچیم باروغنا ماسازمیدم هیچی

1403/01/25

|

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9878mohadese

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 7623

منم رفتم باشگاه روز اوا اينجوري شدم تا يه هفته دستم بالا نميومد غذا بخورم بايد سبك تر كار ميكردي

اللهم عجل الوليك الفرج،اللهم صلي علي محمد وال محمد وعجل فرجهم ميشه دعا كنيد برام برم كربلا و مشهد😢ميشه دعا كنيد و يدونه صلوات بفرستيد كه يه خونه بززززززررررگ بخريم ممنون😍❤️😘خير ببينيد

1403/01/25

|

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray393

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 20836

عزیزم بازم باید بری استراحت کنی بدتر میشه و نرمشهای کششی انجام بده خونه

سلامتی و خوشبختی دخترم

1403/01/25

|

14:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

منم رفتم باشگاه روز اوا اينجوري شدم تا يه هفته دستم بالا نميومد غذا بخورم بايد سبك تر كار ميكردي

یه هفته بودی من ازیکشنبه تاامروز درد دارم دیگه میترسم اخه انقدم طول نمیکشه درداش

بعدخوب شدی من الان دگ ورژش دانکردم امروز میخام برم ورزش پا

1403/01/25

|

14:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hinam

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 7877

اسکات گفت برو  چهارتاست۲۰تایی اخه الان یه هفتس درد دارن پاهام میترسممم هرچیم باروغنا ماسازمیدم ...

چه زیاد برای جلسه اول زیاد نبود؟از سه تا ست ۱۵تایی شروع میکنن . بعد یواش یواش میرسونن به بیست تا . 

نرمش انجام بده بهتر میشه دردش

آنچه قسمت توست ساده از کنارت نخواهد گذشت

1403/01/25

|

14:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

عزیزم بازم باید بری استراحت کنی بدتر میشه و نرمشهای کششی انجام بده خونه

من ازترس ک چیز بدی باشخ باشگا نرفتم الان ازاونروز اخه خیلی طول کشیده تازه امروز میخام بدم ورزش پا انجام بدم بنظرت خوب میشم 

1403/01/25

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

چه زیاد برای جلسه اول زیاد نبود؟از سه تا ست ۱۵تایی شروع میکنن . بعد یواش یواش میرسونن به بیست تا .&n ...

این مربیه گفت بخدا من چمیدونم تازه مثلا زیر نظر دکترهست اینطوره....

الان نمیدونم امروز رفتم چی بگم بهش هرکارمیکنم اروم نمیشه امروز دیگه ازترس میخواستم گریه کنم هی گفتم نکنه بلایی سرم بیاره

1403/01/25

|

14:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

چه زیاد برای جلسه اول زیاد نبود؟از سه تا ست ۱۵تایی شروع میکنن . بعد یواش یواش میرسونن به بیست تا .&n ...

اصلا نمیدونم درد اینهمه وقت عادیه یانه الان ی هفتس دگ تمرینم نرفتم ازترس درد....دوست دارم برم فحش کش کنم مربی زو

1403/01/25

|

14:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hinam

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 7877

این مربیه گفت بخدا من چمیدونم تازه مثلا زیر نظر دکترهست اینطوره.... الان نمیدونم امروز رفتم چی بگم ...

 بگو قبل از این ورزش اینا نمیکردی   یکم ورزش هارو برات سبک تر کنه کم کم بره جلو و به بدنت خیلی فشار اومده . 

آنچه قسمت توست ساده از کنارت نخواهد گذشت

1403/01/25

|

14:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

بگو قبل از این ورزش اینا نمیکردی   یکم ورزش هارو برات سبک تر کنه کم کم بره جلو و به ...

بهش گفتم من خیلی وق پیش ورزش میرفتم نمدونم چراانقد سنگین میده

1403/01/25

|

14:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saray393

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 20836

من ازترس ک چیز بدی باشخ باشگا نرفتم الان ازاونروز اخه خیلی طول کشیده تازه امروز میخام بدم ورزش پا ان ...

آره نترس تا عادت کنی باید جلسات اول رو سه چهار جلسه بری تا ماهیچه هات عادت کنه

سلامتی و خوشبختی دخترم

1403/01/25

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

بگو قبل از این ورزش اینا نمیکردی   یکم ورزش هارو برات سبک تر کنه کم کم بره جلو و به ...

من انقدمیترسم چیزبدی باشه اخه باس.ن م درد مبکنه و بغل لگنم حالا پام درد میکرد نمیترسیدم اینم ی اسکات گفت امااصلا نظارت نداشت

1403/01/25

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتاناز_صدام_کن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 360

آره نترس تا عادت کنی باید جلسات اول رو سه چهار جلسه بری تا ماهیچه هات عادت کنه

باوش امیدوارم اخه من باس.نم درد مبکنه میترسم هروقت باشگامیرفتم فقط پام درذمیگزفت قدیما

1403/01/25

|

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب