سلام دوستان هرکاری میکنم نمیتونم حلقه زدن رو یاد بگیرم😥😥😥 همشم تمرین میکنم اما پنج شیش ثانیه میزنم می افته لطفا اگ بلدین یادم بدین اگ فیلم آموزشی هم راجع ب حلقه دارین بفرستین بی زحمت مرسی
همون ٥-٦ دقيقه رو اونقد بايد بزني بيشتر شه مدتش
نمیشه خواهر نمییییییشه😆
من خودمو کشتم یاد بگیرم نشد
rossجان پنج شیش ثانیه میتونم همش می افته😥😥
کمرتو نچرخون به سمت جلو و عقب حرکتش بده نمیدونم متوجه منظورم شدی یانه
من دایره ای میچرخونم کمرمو می افته 😭
کسی فیلم آموزشی نداره ؟
تکرار و تمرین
یهدپاتو بزار جلو و کمرتم جلو عق کن اصن نیازی نیست کمرتو بچرخنی
کمرتو جلو عقب بده راحتتری
بعدش که راه افتادی بچرخون
عزيزم از اون حلقه هاي بزرگ و خاردار بخر
هر چه بزرگتر زدنش راحتر
پاي راست جلو پاي چپ عقب
كمرتو جلو عقب كن دايره اي نچرخون
من بلدم،حتی بارقص ولی یه ساله نزدم،چون شکم دختردایی شوهرم بزرگ بود،درحال حلقه زدن از ناف ترک برداشت،بارداریشم نباید ۷ماه بیشتر بشه چون باز میترکه
چرا تعداد پستهام کم شده؟؟؟؟؟
ميتركه !
اصلا توجيه علمي نداره
يعني چي اخه
عزیزم منم همینطوری بوم اینقدر جلی آینه تمرین کردم تا یاد گرفتم
استارتر حلقت باید تا زیر شکمت باشه کوچیکتر باشه نمیتونی بزنی
منم خیلی سعی کردم نشد تا حلقمو عوض کردم همون بار اول زدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
