بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
برای زمان داشتن برنامه ریزی و مقید بودن به اجراش و همینطور استفاده از قانون ۵ثانیه (گوگل کنید)
ببین من خودم یکم فکر کردم گفتم که اگه مثلا ما کتاب های که خوندیم رو ببریم مدرسه بعد وقتایی زنگ تفریح بدیم بچه ها تا به جای از دست دادن وقت شون استفاده کنن