با سلام من همین الان عضو نی نی سایت شدم و قبلا هم کلا تاپیک ها رو می خوندم اینجا افراد زیادی رو دیدم که وسواس فکری دارن منم داشتم یه راهی پیدا کردم برام تاثیر گذار بود خواستم بهتون بگم شاید بتونه کمکی کنه چون من خودم اون روزای لعنتی رو گذروندم می خوام کمکتون کنم
ببینین من ذهنم درد می کرد مثلا از صبح که به این افکار فکر می کردم شبش انقد خسته می شدم سرم درد می کرد و اینطوری شد که فهمیدم بابا من نا خودآگاه ذهنم رو می گیرم یا یه جوری انگار عادت کرده بودم یا ناخودآگاه بود و شروع کردم لحظه به لحظه ذهنم رو رها می کردم رها می کردم و روز اول دیدم تا شبش مثلا اصلا فکری نمی یاد اون رفتار هارو انجام نمی دم و اگر چیزی باعث شد که ذهنتون رو رها نکنین بهش گوش ندین فقط رها کنین هر چقدرم سخت باشه
موفق باشین
