مدیر

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 1183

عنوان

خانومای خوشگل سوال در مورد رژیم

| مشاهده متن کامل بحث + 259 بازدید | 22 پست

چطور تا عید اراده کنم حداقل یکم از اضافه وزنمو کم کنم..

فروردین عروسیمه

و منم اضافه وزن زیاد دارم از طرفی اراده رژیم ندارم

خیلیییییی گرسنه میشم یهو غذا میخورم

من بهشتم همه در دیدنِ خندیدنِ توست🌱💕کاربر قدیمی تعلیقی🤕...اگه عشق نباشه،هیچی نیست,پس تا میتونید باعشق زندگی کنید 🙂

1402/11/10

01:10

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامانیقهرمان

عضویت: 1400/11/10

تعداد پست: 5613

اسی میشه بیای تاپیکم شایدبتونی راهنماییم کنی

شروع زندگیم۱۳۸۵/۳/۲۳وپایان زندگیم۱۴۰۳/۱/۲۹برای عاقبت بخیر خودم وبچهام (صلوات)بفرستین

1402/11/10

01:25

1 نفر لایک کرده اند ...

دنیای_صورتی_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 1183

من از ۸۰رسیدم ۶۰هنوزم رژیمم.حذف ناهار و نوشابه و چیزای مضر.شش ماه بعد سومین زایمانم شروع کردم حدودا ...

چه عالی عزیزم

فقط با حذف نهار گرسنه نمیشی؟

1402/11/10

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

maman_gisoo

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 356

رژیم فستینگ انجام بده قشنگ رو فرم میارت

شب ساعت ۸ شام میخوری سبک بدون کربوهیدرات فقط کلی پروتئین مصرف میکنی تا فردا صبح ساعت ۱۰ هیچ نوع کالری نباید مصرف کنی فقط مایعات بدون قشنگ و شکر و کالری مثل دمنوش و آب

1402/11/10

01:25

1 نفر لایک کرده اند ...

mersana61

عضویت: 1397/06/20

تعداد پست: 27465

چه عالی عزیزم فقط با حذف نهار گرسنه نمیشی؟

به جاش کاهو و هویج و خیار و البته تا ۶ماه تا ضعف میکردم بادوم زمینی می‌خوردم

1402/11/10

01:27

1 نفر لایک کرده اند ...

دنیای_صورتی_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 1183

رژیم فستینگ انجام بده قشنگ رو فرم میارت شب ساعت ۸ شام میخوری سبک بدون کربوهیدرات فقط کلی پروت ...

اها

بعد ورزش چی

چقدر میتونم کم کنم میانگین؟

1402/11/10

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

maman_gisoo

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 356

اها بعد ورزش چی چقدر میتونم کم کنم میانگین؟

ببین ورزش کن ساعت ۱۰ صبحونه بخور مثل اوتمیل بعد دوساعت ورزش کن اگ میتونی باشگاه برو نتیجه عالی میگیری تو فستینگ هفته ای حداقل ۷۰۰ تا ۱ کیلو کم میکنی من اینجوریم استب وزنی میکنم میرم تو فست

1402/11/10

01:29

1 نفر لایک کرده اند ...