ورزش برای تخت کردن شکم

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

بدنسازی بدون دستگاه اما رژیم باید بگیرید

شما انجام دادی؟تاثیر گرفتی؟

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

من دوماه تقریبا با کالری شماری و ورزش تو خونه هفت کیلو و نیم کم کردم

من مشکل وزن ندارم وزنم نرماله ولی شکم دارم با یکم پهلو لامصب هرکار میکنمم با رژیم درست نمیشه

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

من که دو روزه دارم بدنسازی میرم،،،شکمم روح و روانموبهم ریخته

چرا؟

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miss_yeganeh

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 1407

من مشکل وزن ندارم وزنم نرماله ولی شکم دارم با یکم پهلو لامصب هرکار میکنمم با رژیم درست نمیشه

بلغمی هستی؟

1402/11/01

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

اول از همه قندو از زندگیتون کلن حذف کنید تا جاییی که ممکن نون منظورم نون لواش سنگک بربری هرچی نخورید ...

مرسی عزیزم

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ela2521

عضویت: 1402/08/17

تعداد پست: 1346

مرسی عزیزم

فدلت عزیز دلم

برنامه ریز درسی ، ساعتی و مبحثی به صورت هفته ای یک بار‌.      با قیمت مد نظر خودتان در هر پایه ای و رفع اشکالات درسی

1402/11/01

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

اسی هر روز دراز نشست برو شکمت تخت میشه از 20تا شروع کن

مرسیی حتما انجام میدم مشکل من فقط شکمه وگرنه وزنم کمه

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

خوشبحالت من اصلا اراده ندارمم هر روز شکلات پیتزا برنج

منم عاشق شیرینیممم

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

من لاغرم بچه هم شیر میدم لاغر ترم میشم بخاطر همین غذا خوب میخورم که دیگه خیلی لاغر نشم  الان خ ...

اره منم حلقه رو زیاد شنیدم

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

بلغمی هستی؟

نمیدونم فکنم شکمم طبعش بلغمی سرم سودا اگه اشتباه نکنم

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

اسی هر روز دراز نشست برو شکمت تخت میشه از 20تا شروع کن

حلقه رو چند دقیقه در روز بزنم؟؟

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صولنگی_سابق

عضویت: 1402/04/16

تعداد پست: 985

هرچقدر اطرافیان میگن بدریخت شدی چاق شدی من بدتر میخورم

لذت خوش اندامیو نچشیدی پس 

لذت اون خطایی ک رو شکم و بازوت میوفته 

من دلمم چیزی بخاد یاد شکمایی ک تو باشگاه میزنم میوفتم و در آخر سبزیجات و رژیممو ترجیح میدم😂

1402/11/01

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miss_yeganeh

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 1407

نمیدونم فکنم شکمم طبعش بلغمی سرم سودا اگه اشتباه نکنم

پس در کل سرد هستی چون بلغمی سرده سودوی سرد و خشکه

1402/11/01

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صولنگی_سابق

عضویت: 1402/04/16

تعداد پست: 985

حلقه رو چند دقیقه در روز بزنم؟؟

حلقه چسبندگی رحم میاره عزیزم 

باعث افتادن مثانه میشه

باعث ضربه به کلیه هات میشه

1402/11/01

|

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عععععععععسل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 3838

لذت خوش اندامیو نچشیدی پس  لذت اون خطایی ک رو شکم و بازوت میوفته  من دلمم چیزی بخاد یاد ...

واییی منممم انقدر دلم میخواد باشگاه برم ولی بخاطر کارام نمتونم فعلا از خونه بیرون بیان زیاد 

تو خونه ام بلد نیسم چه ورزشی کنم

میشه برای برآورده شدن حاجتم یه صلوات بفرستی؟در ضمن این حساب دست صد نفره دوستان 

1402/11/01

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب