ahotan

مدیر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 256

عنوان

کسی با کالری شماری وزن کم کرده لطفا پاسخ بدین

| مشاهده متن کامل بحث + 459 بازدید | 52 پست

سلام دوستان

با کالری شماری کسی وزن کم کرده من الان دو هفته س شروع کردم با برنامه زیره هنوز وزن نکردم ببینم اصلا کم کردم یانه

اگه کسی طولانی مدت از این رژیم استفاده کرده ممنون میشم بهم بگه نتیجه ش چی شده

1402/10/20

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ahotan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 256

من از ۵ آذر شروع کردم ولی نتیجه جالب توجهی نداشتم اما خب خیلی ها ۲۰_۳۰ کیلو باهاش کم کردن

کامل رعایت کردین یعنی هیچی کم نشده وزنتون

1402/10/20

01:20

0 نفر لایک کرده اند ...

فصل__بهار__گیلان

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 280

من از اول اردیبهشت تا الان ۴۲کیلو کم کردم . ولی متوجه سوالتون نشدم .

چه خوب با چه کالری شماری؟

کاربر قدیمی

1402/10/20

01:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

پسرم_قلبم

عضویت: 1398/11/29

تعداد پست: 2606

شما تجربه شو داشتین

من ۱۰ کیلو با کالری شماری کم کردم،۱۰ کیلوی بعدی رو دیگه حوصلم نگرفت ورزش کردم و غذامو خیلی کم کردم

اول عاشق بوده یا معشوق استارتر محترمی ک تو تاپیکت پست میزارم،بابا یه اِهنی اُهنی...

1402/10/20

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

ahotan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 256

منم همین مشکل رو دارم . راه حلی هم پیدا نکردم . ولی آب زیاد میخورم بهتر میشم

منم اب زیاد میخورم نمیدونم دیگه چیکار کنم عطاری هم بهم برگ سنا با گل محمدی داد ولی طعم سنا رو نمیتونم تحمل کنم چند سال پیش میخوردم همون اوایل خوب بود بعدش عادی شد اثری نداشت

1402/10/20

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامانارغوانوفرحان

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 2161

افرین به ارادتون امیدوارم منم بتونم ادامه بدم از همون روزهای اول چند کیلو کم کردین

من خب خیلی اضافه وزن داشتم و خب اشتباه بود اما من یهو کالری مو روی ۸۰۰تا۱۰۰۰بستم و توی ده هفته اول بیست کیلو کم کردم . بعد دیگه کم کم کم کردم . کل لباس های قبلیمو انداختم رفت

1402/10/20

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

ahotan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 256

من ۱۰ کیلو با کالری شماری کم کردم،۱۰ کیلوی بعدی رو دیگه حوصلم نگرفت ورزش کردم و غذامو خیلی کم ...

خیلی خوب ماشالله بهتون منم اینبار تصمیم رو گرفتم امیدوارم بتونم وزنم رو کم کنم

1402/10/20

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانارغوانوفرحان

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 2161

چه خوب با چه کالری شماری؟

زیره .

1402/10/20

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

ahotan

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 256

من همراه ورزش چند سال پیش کلی کم کردم...الان یک هفته ست کالری شماری میکنم وقت ورزش ندارم منم وزن نکر ...

یک هفته هیچی کم نکردین ولی من دو هفته س با وجود یبوست شدید و کم‌کاری تیروئید شکمم جمع تر شده همسرمم میگه بدنت لاغرتر شده

وزن نکردم هنوز پریودم منتظرم تموم بشه بعد وزن کنم

1402/10/20

01:26

1 نفر لایک کرده اند ...

فصل__بهار__گیلان

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 280

زیره .

اشتراک خریدی یا خودت حساب کرده بودی کالریتو و ثبت میکردی؟

کاربر قدیمی

1402/10/20

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرم_قلبم

عضویت: 1398/11/29

تعداد پست: 2606

خیلی خوب ماشالله بهتون منم اینبار تصمیم رو گرفتم امیدوارم بتونم وزنم رو کم کنم

ممنون عزیزم

همه تلاشت رو بکن تا به وزن ایده آل ت برسی

آدم کلی اعتماد بنفس میگیره

من بعد زایمان کلی وزنم رفته بود بالا

اول عاشق بوده یا معشوق استارتر محترمی ک تو تاپیکت پست میزارم،بابا یه اِهنی اُهنی...

1402/10/20

01:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانارغوانوفرحان

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 2161

کآش کامل و دقیق بهمون بگی چیکار کردی

خب من طبق کالری که تصمیم گرفتم رعایت کنم برنامه ریزی کردم . مثلاً من الان ۸۰۰کالری میخورم ۲۰۰کالری صبحانه ۳۰۰کالری نهار ۱۰۰کالری مان وعده عصر و دویست کالری هم شام .فقط روغنو نان سفید رو حذف کردم. و همه چی طبق کالری م میخورم .

1402/10/20

01:28

3 نفر لایک کرده اند ...