دوستان من با سرچ تو رفرنس های خارجی متوجه شدم مصرف ویتامین B2 و B6 میتونه تیک عصبی (یا همون سندروم تورِت) رو کاهش بده. خودم میخام امتحان کنم. ضمنا وقتی یه موضوعی فکرمو مشغول کرده و حرصش رو میخورم پدیدار میشه.
یه نکته خنده دار اینکه وقتی گوگل سرچ میکنم و در موردش مطالعه میکنم همون وقت قطع میشه. انگار تمرکز روش میکنم استپ میشه.
مهم ترین عامل تشدید کنندش خوردن سردیجات و خود خوریه.
نشینید پای درد دل دیگران یا فیلم های داراماتیک و یا به بحث های ناراحت کننده و سیاسی که حرص آدم رو درمیاره نپردازید تا تشدید نشود.