بنظرتون اینجوری لاغر میشم؟ خیلی ناراحتم سایزم ۴۴

golshoma

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 1771

آخه شنیدم ورزش بدون برنامه فقط آسیب میرنع

نه کی گفته اگر مشکل دیسک کمر نداری ورزش در کنار رژیم باید باشه تا وزن کم کنی وگرنه نمیشه مزاجتم باید اصلاح بشه اگر غلبه مزاج داری

1402/08/17

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نووووووور

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 3630

نه کی گفته اگر مشکل دیسک کمر نداری ورزش در کنار رژیم باید باشه تا وزن کم کنی وگرنه نمیشه مزاجتم باید ...

از کجا بفهمم استپ وزنی دارم یا ندارم

1402/08/17

|

00:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehraban_g

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 6150

نه جواب نمیده چون همیشگی نیست. بالاخره یه روز گشنگی کشیدند تموم میشه و وزنی که کم کردی همش برمیگرده. ...

چطور سبک غذا عوض بش

1402/08/17

|

00:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boor

عضویت: 1402/04/18

تعداد پست: 556

من که رژیم نتونستم آخر قرص لاغری خوردم

میشه بگی قرص چی؟

1402/08/17

|

00:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mona6789

عضویت: 1402/02/28

تعداد پست: 1361

۲۷کیلو تو تقریبا ۹ ماه  نه از کانال روبینا گرفتم دوستم بهم معرفی کرد اونم میخورد

مرسی

1402/08/17

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزپوش

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 6065

چطور سبک غذا عوض بش

با مراجعه به متخصص تغذیه و سرچ درمورد تغذیه سالم 

1402/08/17

|

00:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golshoma

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 1771

از کجا بفهمم استپ وزنی دارم یا ندارم

زیر نظر پزشک تغزیه عزیزم...

1402/08/17

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehraban_g

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 6150

با مراجعه به متخصص تغذیه و سرچ درمورد تغذیه سالم 

بله ممنون

1402/08/17

|

00:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نووووووور

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 3630

زیر نظر پزشک تغزیه عزیزم...

ممنون عزیزم

1402/08/17

|

00:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الله۷۸۶۰

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 4583

میشه بگی قرص چی؟

قرص های مختلف بود هر سری عوض میکرد که استپ نکنم

خدایا شکرت برای کاهش وزن ۳۰کیلویی و ممنونم ازت که برگشت نداشتم ...خدایا شکرت برای وجود فرزندم...خدایا شکرت برای سلامتیم

1402/08/18

|

00:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب