من چون خودم برا رفتن جوشام(هورمونی بودن) کلی کارا انجام دادم ک بدون نتیجه بودن با خودم عهد کردم ک اگ واقعا از بین بره ب همه میگم ک مث من راههای اشتباهو امتحان نکنن یا به جوشاشون دست نزنن ک جاش بمونه و بدتر بشه
خلاصه اینکه من هرشب ک صورتمو میشستم ی ژل ضد جوش خریدم،مارک اکسژیان از اون میزدم ب کل صورتم و جاهاییم ک جوش میزنم
قشنگ کمتر از یکهفته نتیجشو دیدم و ب چن نفرم ک گفتم بزنین خیلی راضی بودن
چقد خوب برا رفع کیست تخمدان فقط باید رعایت کنیم لبنیات و شیرینی کاملا حذف بشه ورزش خیلی خوب ...
من خودم بخاطر عدم رعایت تغذیع اینجوری شدم من همیشه رعایت میکردم سبزی ماست دوغ ترشیجات سردی اینجور چیزا نمیخوردم اصلا هم مشکلی نداشتم وقتی ب بیخیالی زدم شد این
