کسی تا حالا گرفته؟ من میخوام از فردا بگیرم واقعا نیاز دارم ۱۰ تا ۲۰ کیلو کم کنم و خواهشن نیاد نصیحت کنید چون واقعا خسته شدم بخاطر وزنم مسخره شدن سعی کردم از نهایت وقتم تو این تابستون استفاده کنم ولی نشد هر راهیم بگید امتحان کردم ولی نهایتا ۲ تا ۴ کیلو بوده اونم تا وقتی رژیم مو قطع میکنم برمیگرده پس تنها راهم مونده رژیم اب ک خیلیم تعریفشو شنیدیم کسی نتیجه دیده اینجا ازش؟
چجوریه
رژیم آب چیه یعنی فقط آب میخوری
بگو منم بگیرم چجوریه
من میام و نصیحتت میکنم چون سلامتیت برام مهمه
توروخدا نکن عزیزدلم
تو بخور کم بخور
مثلا ناهار سیب زمینی آب پز
شام مرغ آب پز
مولتی ویتامینم بخور
سبوس برنجم بخور موهات نریزه
موفق باشی
سخته که
چجور فقط آب بخوری
رژیم کتوژنیک بگیر . من الان هفته سوم هستم درسته زیاد کم نشدم ولی خوب اگه ورزشو شروع کنم به نظرم بشه . اصلا مکانیزمش خیلی خوبه کتو
منم از وزن بالا رسیدم به پایین
ولی رژیم آب و فقط تونستم ده روز بگیرم.برای معده به شدت ضرر داره.چون اسید معده برای هضم نیاز به غذا داره.و وقتی بهش غذا نرسونی معده رو داغون می کنی.
به جای اینکه بعدش بیمارستانی بشی خدایی نکرده،یه دکتر تغذیه برو.آزمایش بده اصولی لاغر شو.
نمیتونی گلم
دو روز نشده میشینی سر غذا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
