سلام خانما کسی مایل هست ی گروه تو وات بزنیم با هم شروع کنیم
خیر
من پایمممم
اتفاقا از شنبه شروع کردم هم باشگاه رو هم رژیمو😊
با اجازه اسی🙏🏻💐
کسی از ابرسان شیر گاو استفاده کرده ؟
انگاری کسی دوست نداره رژیم بگیره
😂
دیگ رژیم ک نیاز به گروه نداره خودت اراده کن سفت و سخت هم پاش بمون
من پارسال اینجایه گروه داشتیم عالی وزن کم کردم از80.200به67رسیدم ولی دوباره پرخوری کردم رسیدم76.5الان باز محدد استارتشو زدم
اینم بگم من باشگامو منظم میرم ولی اشتهام زیاد خودم تلاش میکنم کم بخورم...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
