2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری شکم
2789
عنوان

لاغری شکم

| مشاهده متن کامل بحث + 1003 بازدید | 37 پست
1402/05/23
|
15:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

عزیزم دراز نشست برای زمانی هست که شما به سایز ایدآل رسیدی و دراز نشست میری که سفت شه الان شما فقط باید هوازی کار کنی تا وزن کم کنی بعدش بدنسازی کنی یعنی با دمبل و دستگاه کار کنی

1402/05/23
|
23:50

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

چند تا مثال بزنید لطفا برای هوازی 

اگر تو باشگاه هیتی که دوچرخه و تردمیل و اسکی هست

ولی اگه خونه هستی پروانه ،مسگری ،زانو بلند 

کلا حرکات پویا،حرکاتی که پرشی باشه و به نفس نفس بیوفتی اینا میشه هوازی

1402/05/23
|
23:53
اگر تو باشگاه هیتی که دوچرخه و تردمیل و اسکی هست ولی اگه خونه هستی پروانه ،مسگری ،زانو بلند  ...


ممنون عزیزم 

باشگاه شهرک ما امکاناتی که گفتین رو نداره یه ماهی رفتم و ادامه ندادم 

طبقه پایینی هم خیلی حساسه به سر و صدا 

ولی سعی میکنم از فردا شروع کنم 


1402/05/23
|
23:58
ممنون عزیزم  باشگاه شهرک ما امکاناتی که گفتین رو نداره یه ماهی رفتم و ادامه ندادم  طبقه ...

من تو خونه ورزش میکنم چون الان باشگاه هم شلوغه هم گرون  اگر بتونی ۳۵ دقیقه در روز تو خونه راه بری هم خیلی خوبه بعد از ۱ ماه بکنم ۴۵ دقیقه 

1402/05/24
|
00:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانم های باسیاست کمک کمک

donyaf123 | 5 ثانیه پیش

میتونم وقتی سیم کارتم از یه کشور دیگه هست بازم کد تلگرام رو تو ایران بگیرم🤧🤧🤧🤧

ملکه_زیباایی | 15 ثانیه پیش

به نیت ظهور سهم شما 1 صلوات 💚

منتظرالمهدی110 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

موش لعنتی🐀

فقط وقتی گیر افتاد، بازم تله بذار چون هم...
1 دقیقه پیش

خیلی جاها به خاطر جنسیتم کارم راه فتاد

هیچکس نمیتونه با ناخودآگاه بجنگه حتی همی...
1 دقیقه پیش

میخوام برای ایام فاطمه نذر کنم

خانوما من میخوام حلوا درست کنم به نیت حا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم دیگه شبا خونه نمیاد پیش زن صیغه ایشه
توسط   khastaaaam  |  7 ساعت پیش
فردا 30تا مهمون دارم دیر نشده🥲😭💔
توسط   ماریا3526  |  7 ساعت پیش
مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری
توسط   asma76666666  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن

ehsanfroxe | 1 روز پیش

یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم

دختر_مرداد_ماهی | 1 روز پیش

خیلی جاها به خاطر جنسیتم کارم راه فتاد

dokhtarbahar7685 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخوام عکس نامزدم‌و بزارم
توسط   avina3030  |  6 ساعت پیش
بستنی فروش عوضی من دوسش داشتم
توسط   زیبارویی  |  3 ساعت پیش
نامزدم خیلی راحت حرفشو زد😐 طبیعیه یا من زیادی خجالتیم🫠
توسط   آراممممممممممم  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟