پماد فلفل برای دیسک کمر ..دیسک کمر چی براش خوبه؟؟؟؟؟
میزنع به باسن وپاهات؟
راه رفتن توی آب گرم استخر وفیزیوتراپی و نرمشهای سبک
اب درمانی، فیزیوتراپی، طب سوزنی
روغن حیوانی آرام ماساژ بده.. سشوار بگیر و چند ساعت استراحت کن... بیشتر از همه استراحت اونم به پهلو آرومش میکنه
درمان خانگی بهم بگین...
من مجبور به عمل شدم
برو دکتر
برو فقط عمل کن
هیچ کس مثل من درد نکشید از دیسک و پارگی دیسک گرفتگی شدید عضلات که با هیچ آمپول و قرص و پماد وفیزیوتراپی و خون دادن و سوزن خشک و پماد دست ساز و ..... وقتی من رفتم مطب دکتر برای آخرین بار همه توی مطب ناراحت شدن از وضعیتم ولی الان عالی عالی م خدا خیر دکتری رو بده که عملم کرد
تونستی ورزش کن مثل یوگا یا پیلاتس
خیلی خوبن
خفیف داری یا شدید؟
اگر عضله ها درد داره ربطی به دیسک کمر نداره، اون اسپاسم عضلانی میشه
دیسک میزنه به پاها و دردش فرق داره
اگه خیلی درد داری الان کمپرس سرد یا یخ بزارین تا آروم شین ، در کل نیاز به بررسی و گرفتن تاریخچه داره دردهای کمر تا علتش مشخص شه.
