لاغری ران

زنبورعسلی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1430

ورزش پیلاتس 

یا برو باشگاه انجام بده یا دانلود کن از نت 

حرکت اسکوات عالیه 

1402/05/13

|

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاو__استوری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 1568

ورزش پیلاتس  یا برو باشگاه انجام بده یا دانلود کن از نت  حرکت اسکوات عالیه

دوچرخه ثابت و تردمیل چی؟

1402/05/13

|

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیبای_وحشی2

عضویت: 1402/05/07

تعداد پست: 191

من دوسدارم پاهام چاق شه😔😔

1402/05/13

|

17:36

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زنبورعسلی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1430

دوچرخه ثابت و تردمیل چی؟

من از پیلاتس  نتیجه گرفتم 

 دوچرخه بیشتر برای زیر شکم هست 

1402/05/13

|

17:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسمظلوم

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 2976

اگه ژنتیکی باشه نه راهی نداره تو فامیل کسی مثل شما هست مادربزگی عمع ای خاله ای کسی اگه اینطوره پس لاغر نمیشه خیالت راحت

بعد نومیدی بسی امیدهاست                                                  از پس ظلمت بسی خورشیدهاست

1402/05/13

|

17:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاو__استوری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 1568

اگه ژنتیکی باشه نه راهی نداره تو فامیل کسی مثل شما هست مادربزگی عمع ای خاله ای کسی اگه اینطوره پس لا ...

ببین طرف مادریم پاهاشون پره 

ولی فرق داره یکی مثلا دور رونش 60یکی66 یکی کمتر یکی بیشتر 

مثلا من خودم زمان کنکورم چاق شدم پاهام تپل تر شد بعد 15کیلو کم کردم به نسبت پاهامم لاغر شد 

این نیست ک ثابت باشه سایزش کلی چربی هست که میشه آب کرد 

در حد چند سانتش هم ب چشم میاد

1402/05/13

|

17:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسمظلوم

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 2976

ببین طرف مادریم پاهاشون پره  ولی فرق داره یکی مثلا دور رونش 60یکی66 یکی کمتر یکی بیشتر  ...

آره خب به وزن هم بستگی داره ولی کلا آب کردنش خیلی سخته ران من دیدم طرف یه ذره شکم نداشته ولی ران هاش تپل بوده به نظرم برو باشگاه از یه مربی حرفه ای سوال کن چه ورزشی مناسبه

بعد نومیدی بسی امیدهاست                                                  از پس ظلمت بسی خورشیدهاست

1402/05/13

|

17:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب