هرروز خرما و سه شیره بخور. چایی نخور اصلا من قرص فیفول رو فقط شب ها قبل خواب میخوردم. من خوب شدم توام خوب میشی. یه سِرُم هایی هستن سرم آهن بهشون میگن فکر کنم بگو دکتر برات تجویز کنه. بستگی به کم خونیت داره که چقدره. بعضیا دوبار در ماه میزنن بعضیا یک بار. امیدوارم کمکت کرده باشم
شیره انگور.کشمش.ارده.بادام.خرما.پسته.انجیر.اینارو خیلی استفاده کن تو برنامه غذاییت و چایی و قهوه اگر میخوری کمشون کن من اینارو استفاده کردم الان خیلی بهترم داروهامو قطع کردم دیگه
مُردَم اَندر حسرت فهم درست/این که میگویم به قَدر فهم توست...