من خیلی هورمون های بدنم بهم ریختس. از اول همین بودم شانس ندارم یذره. پریودم ی ماه میاد ی ماه نمیاد. درد خیلی شدید دارم موقع پریود.همممش عفونت میگیرم و خوبش میکنم باز دوباره میگیرم. تنبلی شدید تخمدان دارم. پریودم کم هست. باردار نمیشم. صورتم پره از موهای زائد. یعنی افتضاح. دکتر هم رفتم میگ باید لاغربشی. من زیاد چاق نیستم اما شکم دارم گفت باید خیلی لاغربشی تا همه چی درست بشه. واقعا ذیگ ازین وضعیت گریم گرفته🥺🥺🥺😞😞چرا اخه باید چیکار کنم راهی دیگ وجود نداره ینی؟ 😭😭😭😭
استرس برات سمه هم خوشگلی هم خوش هیکل اسپند دود کن
باشگاه
مرغ هم زیاد نخور
نه منم همین وضعیت رو دارم🥲
در مورد ویتاگنوس تحقیق کن
چربی شکمی جز مهمتریناست.اونو از بین ببر.تحرک تحرک تحرک.شخصی که تنبلی تخمدان داره باید تحرک و پیاده روی روتین زندگیش باشه.
استرس بده
ورزش خوبه هم برای لاغری هم تنظیم هورمون هم بهبود حال روحی
تعذیه‌ت رو مراقب باشی خیلیییی تاثیر داره (فست فود، غذای چرب، شیرینی جات، غذای ناسالم) تغذیه رو تنظیم هورمون خیلی خیلی تاثیر می‌ذاره
ساعت خواب هم یکی از مهم تریناست، ساعت یازده بری بخوابی که دوازده خواب باشی، از اونور صبح بیدار شی و قبل از نه صبح صبحانه بخوری تو یکی دو ماه کلی هورمونات تغییر می‌کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
