طبیعیه
خم و راست شدن خیلی بده
کیسه اب گرم بزار پشت کمرت
برای من سه هفته کمر درد بود
بعدش اهسته اهسته بهتر شدم
به نظرم بعد از یکماه یواش یواش نرمش سبک انجام بده تا کامل کمر دردت خوب بشه
من تا سه چهار ماه ضخامت رحمم هم کم بود و بعد اهسته اهسته درست شد
حس می کنم این دردا به خاطر نازکی رحم هست