بچه ها من تازه شروع کردم ورزش رو بعد از روز اولش دقیق افتاد تو روزای پریودم حالا بعد 10روز که از تموم شدن پریودم گذشته دوباره پریود شدم. به نظرتون به ورزش ربط داره؟
احتمالا بله
بدنت خالی کرده
من خودم وقتی خیلی به خودم فشار میارم اینطوری میشم مثلا موقع خونه تکونی ها و شب عید و…
یکم به خودت برس همزمان با ورزش تغذیه کم کالری ولی پر پروتئین و مقوی بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
