سه وعده . با یدونه میانوعده .
غذاهای چرب نمیخورم پرخوری نمیکنم
ته دیگ زیاد نمیخورم
چند مدل میوه رو باهم نمیخورم .
اب یخ ودلستر و انرژی زا اصلا . نوشابه یکم .
شکلات شیرینی تنقلات خیییلی کم . در حدی ک مهمونی باشم یه شکلات تعارفمکنن .
بستنی اصلا نمیخورم .
گوشت بدون چربی و داخل غذاهامادویه کم استفاده میکنم