کلاس شنا واس لاغری خوبه؟

___shadow___

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 3366

عالیه

میشه لطفا یه صلوات برای سلامتی پدر و مادرم بفرستین🙏🌹❤️|||چنگیزخان نتوانست بخارا را تسخیر کند نامه ای نوشت که هرکس با ما باشد در امان است !اهل بخارا دو گروه شدند ، یک گروه مقاومت کردند و گروه دیگر با او همراه شدندچنگیزخان به آن ها نوشت: باهمشهریان مخالف بجنگید ، و هر چه غنیمت به‌دست آوردید، از آن شما باشد و حاکمیت شهر را نیز ایشان پذیرفتند و آتش جنگ بین این دو گروه مسلمان شعله‌ور شد...و در نهایت، گروه مزدوران چنگیز خان پیروز شدنداما شکست بزرگ آن بود که او دستور داد گروه پیروز خلع سلاح و سربریده شوند!چنگیز گفته‌ی مشهورش را گفت: اگر اینان وفا می‌داشتند، به خاطر ما بیگانگان به برادرانشان خیانت نمی‌کردند! این عاقبت خود فروشان است.الكامل في التاريخ/ عزالدین بن اثیر/

1402/01/31

|

02:00

elina_16363

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 20

آرههه خیلییییی من با ۲۴ روز شنا کردن لاغر شدم

البته ۱۷ سالمه اگه سنت بالا تره دیر تر نتیجه میگیری

1402/01/31

|

02:00

پريا68

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 485

اگه شنا رو یاد بگیری و بری فقط شنا کنی خیلی عالیه

1402/01/31

|

02:01

moonshinemoonshine

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 3666

اندام وقشنگ میکن

1402/01/31

|

02:01

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 2862

عالیه

واقعا؟

یه جارو پیداکردم هر دوره لش ک ده جلسه اس 1200

تو نظرمه برم اگ لاغر کنه

"سوداد"نوعی حالت روحی و حس نوستالژی، اندوه، دل‌تنگی و دل‌گرفتگی از نبودن فرد یا متعلقی است که دیگر احتمالاً هیچ‌گاه برنخواهد گشت.💔

1402/01/31

|

02:01

جاسویندر

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 5506

رفتم ولی هنوز یاد نگرفتم خیلی ام میترسم

1402/01/31

|

02:01

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 2862

آرههه خیلییییی من با ۲۴ روز شنا کردن لاغر شدم البته ۱۷ سالمه اگه سنت بالا تره دیر تر نتیجه میگیری

چ خوب

"سوداد"نوعی حالت روحی و حس نوستالژی، اندوه، دل‌تنگی و دل‌گرفتگی از نبودن فرد یا متعلقی است که دیگر احتمالاً هیچ‌گاه برنخواهد گشت.💔

1402/01/31

|

02:02

جاسویندر

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 5506

واقعا؟ یه جارو پیداکردم هر دوره لش ک ده جلسه اس 1200 تو نظرمه برم اگ لاغر کنه

ترس از آب نداری؟

1402/01/31

|

02:02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 2862

اندام وقشنگ میکن

پس میرم

"سوداد"نوعی حالت روحی و حس نوستالژی، اندوه، دل‌تنگی و دل‌گرفتگی از نبودن فرد یا متعلقی است که دیگر احتمالاً هیچ‌گاه برنخواهد گشت.💔

1402/01/31

|

02:02

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 2862

ترس از آب نداری؟

از خفه شدن میترسم

وگرنه عاشق ابم

"سوداد"نوعی حالت روحی و حس نوستالژی، اندوه، دل‌تنگی و دل‌گرفتگی از نبودن فرد یا متعلقی است که دیگر احتمالاً هیچ‌گاه برنخواهد گشت.💔

1402/01/31

|

02:02

___shadow___

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 3366

واقعا؟ یه جارو پیداکردم هر دوره لش ک ده جلسه اس 1200 تو نظرمه برم اگ لاغر کنه

بله اگه یاد بگیرین عالیه برای چربی سوزی و همزمان تقویت عضلات

من عاشق شنا هستم اما حیف پوستم مشکل داره و دکتر استخرو برام ممنوع کرده

واقعا ورزش لذت بخشیه

میشه لطفا یه صلوات برای سلامتی پدر و مادرم بفرستین🙏🌹❤️|||چنگیزخان نتوانست بخارا را تسخیر کند نامه ای نوشت که هرکس با ما باشد در امان است !اهل بخارا دو گروه شدند ، یک گروه مقاومت کردند و گروه دیگر با او همراه شدندچنگیزخان به آن ها نوشت: باهمشهریان مخالف بجنگید ، و هر چه غنیمت به‌دست آوردید، از آن شما باشد و حاکمیت شهر را نیز ایشان پذیرفتند و آتش جنگ بین این دو گروه مسلمان شعله‌ور شد...و در نهایت، گروه مزدوران چنگیز خان پیروز شدنداما شکست بزرگ آن بود که او دستور داد گروه پیروز خلع سلاح و سربریده شوند!چنگیز گفته‌ی مشهورش را گفت: اگر اینان وفا می‌داشتند، به خاطر ما بیگانگان به برادرانشان خیانت نمی‌کردند! این عاقبت خود فروشان است.الكامل في التاريخ/ عزالدین بن اثیر/

1402/01/31

|

02:03