ضعف شدید

وقتی چند ساعت گرسنه باشم بله اینجوری میشم و حتما باید چیزی بخورم. ولی تا حالا نصفه شب از گرسنگی بیدار نشدم. شاید مشکل گوارشی داشته باشی عزیزم دکتر فوق تخصص گوارش بری هم خوبه. 

گلم الان چطوری؟ دکتر رفتی؟

گلم جاییت درد نمی کنه؟ اخه من الان زخم معده دارم و خیلی اتفاقی متوجه شدم یه روز مسمومیت شدید گرفتم و با ازمایشهایی که دادم مشخص شد زخم معده دارم. یکم سمت چپ پایین شکمم درد می گرفت ولی فکر نمی کردم چیزیم باشه تا اینکه تو اندوسکوپی مشخص شد الان پیش فوق تخصص گواراش تحت درمانم. ولی فعلا فعالیت سنگین انجام نمی دم و هیچ مکملی هم نمی خورم. شما چه آزمایشی ازت گرفتن؟ الان همه چیت نرمال شده؟

ببین منم وقتی مثل شما ضعیف شدم به خاطر این بود که فعالیت زیاد باعث شده بود بدنم خالی کنه. ولی خب با مکمل درمانی خوب شدم. مکمل درمانی یه علم تو پزشکیه که همه پزشکا ازش اطلاع کامل ندارن مگه اینکه دکتری رو پیدا کنی که بتونه با مکمل درمانی درمانت کنه. 

الان که من زخم معده دارم ولی اون موقع که ضعف شدید داشتم مثل شما وابسته به غذا بودم و البته غذا هم بهم انرژی کافی رو نمی داد. ولی وقتی مکمل خوردم بعد از 3 ماه دیگه یه ادم معمولی بودم. 

در مورد اینکه شما امینو اسید استفاده کردی باید بدونی امینو اسید از بدن تغذیه می کنه و ورزش هم از بدن تغذیه می کنه بنابراین چربی و کربو هیدرات و اب بدنت استفاده میشه. فکر می کنم اون موقع چربی و پروتئین و کربو کمی بهت رسیده. حالا باید با خوردن مکمل و غذای مفید و ویتامین ها انرژی از دست رفته ات جبران بشه. 

سعی کردم چیزایی که به دردت می خوره رو بهت بگم اگه سوالی داشتی ازم بپرس که بتونم کمکت کنم. 

خواهش می کنم عزیزم. به نظر من از خالی کردنه. و اینو هم در نظر بگیر که معده بعد 6 ساعت خالی میشه یعنی بهتره هر سه ساعت یه چیز مقوی و سالم بخوری. قبل و بعد از ورزش یا فعالیت سنگین هم باید یه چیزی بخوری. البته 2 تا 3 ساعت قبل از وزرش و نیم ساعت بعد ورزش یه چیز کوچیک بخور و بعد دو ساعت هم باید غذا بخوری. که کربوهیدرات و پروتئین و چربی بدنت رو تامین کنه. واسه اضطرابت هم برو پیش روانشناس و ازش بخواه بهت کتاب هم معرفی کنه که در کنار درمان ازش استفاده کنی. البته واسه ضعفت از مقاله های سایت داروکده و کارشناساشون هم می تونی کمک بگیری. امیدوارم زود خوب بشی. 

عزيزم دكتر سنتي رو امتحان كن

نه هر دكتري، كسي كه خودش پزشك باشن و بسيار كاربلد و علمي

قطعا براي ضعف خيلي ميتونن كمك اتون كنن

من دكتر حميدالله افراسيابيان رو پيشنهاد ميكنم

بسيار باعلم هستن و مدارك بين المللي معتبر

داروهای خوبی بهت داده عزیزم. داروهاتو بخور رژیمت رو هم همون طور که دکتر گفته پیش ببر. به نظرم کم کم اثر میکنه و حالت بهتر میشه. حداقل دو هفته تا یک ماه طول می کشه تا تفاوت رو احساس کنی. بهت گفته دوباره بری پیشش؟ 

خب سه ماه دیگه حتما برو گلم. اره ممکنه به خاطر اون باشه با این داروها روز به روز بهتر میشی عزیزم. اون مکملت هم میزان امینو اسیدش کمه و واسه تقویت بدنت لازمه اشکال نداره حتما بخور. 

عزیزم سلام

من تا حدودی مشکل شما رو دارم

با این تفاوت ک من بعد کوید اینجور شدم

چکاپ کامل دادم موردی نبود تیروئید اوکی بود

آنتی tpo هم نرمال

ولی ذخیره آهنم فقط لب مرز بود

من ب اون شدت ضعفی ک شما میگید رو ندارم

اما احساس سرما خیلییی عجیب دارم و داره اذیتم میکنه 

دکتر زیاد رفتم، دکتر قلبم رفتم 

بهم میگن بدنت بعد کرونا نتونسته خودشو برگردونه

حتی گفتن سندروم خستگی مزمن

راجب افت قند هم من خوردن و نخوردن غذا خیلی تاثیر خاصی تو حس سرمام نداره 

فکر نکنم افت قند باشه 

میخواستم ی دکتر سنتی خوب برم ک متاسفانه ایران نیستن و اواسط اردیبهشت میان 

یه دکتری هم ک خیلی قبولش دارم بهم گفتن ورزش رو شروع کنم فقط ورزش میتونه دوباره بدنمو و دمای اونو تنظیم کنه 

البته شما ک آنتی tpo مثبته

احتمال زیاد همون کم کاری تیروئید و ی بیماری خود ایمنی مربوط ب تیروئیده ک از علائمش احساس سرما و ضعف هست 

میدونید البته‌من راجب خودم فکر میکنم تحرک کم و اضطراب و اعصاب هم میتونه عاملش باشه

چون وقتایی ک فعالیت میکنم حس میکنم بدنم داره گرم میشه

تو تعطیلات عید هم ک سفر بودم و تحرکم بالا بود و ذهنم درگیر مریضی نبود خیلی حالم خوب بود ضعف ک اصلا نداشتم حس سرما هم خیلی خیلی کم بود

راجب ضعف هم من همیشه ضعف ندارم 

ی وقتایی دارم

اونم تو بازوها و کتف ام خیلی حس ضعف دارم

من تنیس بازی میکردم البته نه خیلی سنگین مثل شما

از کوید ب بعد و عوارض بعدش تنیس رو‌ نرفتم

ولی میخوام حتما شروع کنم 

این گردش جریان خون خیلی تاثیر داره تو‌ گرم شدن بدن

یوگا هم میخوام شروع کنم

دیدم نوشتید دکتر تغذیه رفتید

منم احتمالا برم شاید کمک کرد

فقط من مغز و اعصاب نرفتم 

نمیدونم نیازه یا نه

ممکنه این حس سرما و ضعف نوروپاتی محیطی یا از اعصاب محیطی بدن باشه