سلام من 70 کیلوام قدمم 160 سانته رژیم گرفتم بامحاسبه کالری روزی 1200کالری هرروزدولیوان چای سبزمی خو
پاسخ سلام کاربر گرامی محاسبه کاری کاری بسیار دقیق هست اگر دیافتتون از چربی ها بالاتر باشه تک خوری داشته باشید مصرف آب کم باشه قبلا رژیم زیر 1200 گرفته باشید و از همه مهمتر اینکه گرسنگی داشته باشید وزنتون ب...
سلام خواهشا جواب بدید 36هفته و1 روز وزن نی نیم 2200گرم بوده تورو خدا زودتر جواب بدید خیلی نگرانم چیک
پاسخ سلام کاربرگرامی بیشترین وزن گیری نی نی در هفته های آخر هست از همه گروههای غذایی در روز استفاده کنید لبنیات به خصوص شیر از بین گوشت ها ماهی انواع نان های سبوسدار، حاوی مغزها و امگا3 میوه و سبزی پسته و ...
سوال: سلام.در جواب سوال قبلی من که در مورد تنبلی تخمدان بود شما فرمودید طب سنتی استفاده شود یعنی چیک
پاسخ سلام در حال حاضر داروهایی که توسط اساتید طب سنتی ساخته می شوند که هم حرکت اسپرم و هم آزاد شدن تخمک را بهتر می کنند برای مثال تخم هویج در 5 روز اول قاعدگی بسیار موثر است
سلام واقعا ناراحتم من 22 سالم 86 کیلوام و از وقتی ازمایش دادم دارم گریه میکنم چربی خوب بدنم 50 تا با
پاسخ سلام دوست عزیز شما وضعیت خیلی مناسبی ندارید. به نظر من حتماً به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم مناسب براتون نوشته بشه و وضعیت کلی تون بررسی بشه. احتمالاً به یکسری مکمل ها مثل فیفول و ... هم نیاز...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید