چی بخورم شیرم زیادشه

اب هویج شیرو خیلی زیاد میکنه همون روز ک میخوری اثر میکنه ..قطره شیرافزام خوبه... 

سلام عزیزم گرمیجات بخورید زیره هم عالیه و خرما

برای هر کسی ممکنه فرق بکنه

من میوه میخوردم زیاد میشد

شیر بادام،دستورش تو نت هست ،هم شیرتو زیاد میکنه و هم مقوی میشه شیرت.برای رفلکس بچه هم خوبه

عرق زیره و رازیانه هم خوبه.ام اگه طبعت گرمه یا بچت زردی داره.یا نخور یا اگه خوردی یکم لیمو ترش پشتش بخور

عزیزم داشتن شیر ارثیه اگه مادرت شیرش زیاد بوده شمام همین طور هستین در غیر این صورت خیلی جواب نمیده من خودم به شخصه در دوران شیردهیم هم قرص هم پودر هم قطره شیر افزا را با هم در یک روز استفاده میکردم و هیچ تاثیری نداشت کلی عرق زیره و پودر زیره میخوردم ولی هیچی به هیچی یا یه تاثیر خیلی کم داشت چیزی که بخوری شیرت بریزه نیست البته اگه ارثی باشه من مادرمم کم شیر بود من خیلی سر شیرم افسردگی گرفتم شما اگه کمه شیرخشک کمکیم بده من الان پشیمونم که چقدر به بچم گرسنگی دادم و خودم غصه خوردم بی دلیل مایعات خیلی بخور انشاا که شیرت زیاد بشه 

دقیقا منم،حالم گرفتس بخاطر کم شیریم

هیچی مث سویق نیست من سویق سنجد خوردم بچه م دوماهگی وزنش دوبرابر شد خودمم استخون درد و کمردردم رفع شد واقعا عالیه فقط از یه جای معتبر بخر که تمیز باشه

استرس و نگرانی و بی خوابی خیلی روی شیر تاثیر میزاره عزیزم مرتب بدوش اگه نمیخوره تا کم نشه شیرت بببین روی هر شخصی یه چیز جواب میده من اگه میتونستم بخوابم خیلی کم شیرم را زیاد میکرد  یکی میگفت با چایی یکی میگفت با پنیر پیتزا یا فلافل شما استرس نداشته باش خواب کافیم داشته باش مایعات مقویم بخور آب هویچ شیر بادام و مثل من هم قطره هم پودر و هم قرص را استفاده کن انشاا زیاد میشه

نبات داغ باعث رفلاکس تو نوزاد میشه دراینده نده 

عزیزم غصه نخور اشتباه من را نکن اگه هر کار کردی نشده نزار بچه گرسنگی بکشه هم شیر خودتو بده هم شیر کمکی خدا میدونه چقدر غصه خوردم گریه کردم کلی چیز میخوردم که خودم چاق شدم که روی شیرم تاثیر نداشت فکرشو نکن دست خودمون که نیست خواست خدا بوده من بعد شیر خودم شیر کمکیم میدادم توی خواب وقتایی که بیدار بود نمیدادم