بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
سیب زمیینی رو اول بریز توی آب جوش یک ۱۰ دقیقه بجوشه . بعد آبکش کن . بریز توی سرخکن . نمک و آویشن و فلفل هرچی دوست داری بپاش .با اسپری روغن روش اسپری کن . کم روغن . بزار توی سرخکن . مثلا نوشته دمای ۲۰۰ توی ۱۵ دقیقه . تو زمانت رو نصف کن . نصفش رو با دمای ۱۵۰ بزار بپزه .نصف زمان هم با دمای ۲۰۰ . از سیب زمینی بیرون خیلی خوش مزه تر میشه
یک طرفش رو هم بزاری کافیه . اگر بخوای ادن طرفش هم طلایی بشه توی زمان کم بزار پشتش هم طلایی بشه . روغن اسپری کنی . کم ها . اندازه دو پاف اسپری کافیه . عالیه عالیه . چقدر توی مصرف روغن صرفه جویی میکنی . من باهاش خوراکی با خمیر یوفکا ها درست میکنم خیلی خوب میشه . مینی پیتزا هم عالی میشه