2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

وزنم ۸۵  به نظرت با این چاقی میتونم ۲۰ کیلو با تی اراکس کم کنم ؟

من ازت چاق تر بودم آره بابا کم میکنی

رژیم سالم خوری هم بگیر حتماااا در کنارش تا ۴_۵ ماه بیشتر از ۲۰ کیلو هم کم میکنی 

مَن با دیوانِگی عَجینَم...
من ازت چاق تر بودم آره بابا کم میکنی رژیم سالم خوری هم بگیر حتماااا در کنارش تا ۴_۵ ماه بیشتر از ۲۰ ...

تی ار اکس برم یا بدنسازی؟

یه روز رفتم تی ار اکس سه بار قندم افتاد بی حال میشدم

❌ لایک ❌
تی ار اکس برم یا بدنسازی؟ یه روز رفتم تی ار اکس سه بار قندم افتاد بی حال میشدم

بدن سازی خوبیش اینه مربی برنامه هدفمند فقط برای اندام خودت بهت میده 

قبل تمرین تخم مرغ یا کره بادوم زمینی بخور 

مَن با دیوانِگی عَجینَم...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز