ن گلم نیاز ب دکتر نداری
من هر روز یکساعت پیاده روی میکردم
شکر و شیرینی و نوشابه و بستنی و هرررچی شکر داشت کامل حذف کردم
لبنیات شیر و ماست و پنیر حذف کردم
مواد مضر مثل چیمس و پفک و ابمیوه صنعتی حذف کردم
دم نوش دارچین و زنجبیل میخوردم
شکمم هر شب با روغن سیاه دونه چرب میکردم
جوراب میپوشیدم
دور شکمم شال میبستم گرم شه رحمم
عسل و سیاه دونه میخوردم
ویتامین دی و سی و ای میخوردم و روزی دوتا متفورمین ک متفورمین رو دکترم داده بود....
فعلا همینا یادم بود گفتمت عزیزم