بیشترین تأثیرش روی شکمه دراز نشست و حلقه هم خوبه یا حرکت کوهنوردی اگه خیلی شکم داری تو خونه ک راه میری سعی کن همونجور که کارات و انجام میدی شکمت و ببر داخل چند روز اول یکم درد میگیره اما بعدش عادت میکنی و به مرور شکمت کوچیک میشه اگه حساسیت نداری کامبوجا هم خیلی مؤثره تو کوچیک کردن شکم مامانم لاغره فقط شکم داره با خوردن کامبوجا کوچیک کرد شکمشو