خانم خایی که ورزش میکنید

درخت_الماس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 3707

میخوام پیاده روی کنم شکمم تخت بشه ولی میخوام با سن نم بمونه. چیکار کنم پیاده روی کل بدنو لاغر میکنه یا فقط شکمو؟؟

کاربر سال 97_ یه صلوات برای رسیدن به حاجاتم؟ منم دعاتون میکنم❤ متاهل.اقایون درخواست دوستی ندن🚫

1401/09/21

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

negrommm

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 994

چرا بدنسازی نمیری

شکرگزار باش به خاطر داشتن چیزایی که شاید دست کم بگیری مثل تن سالمت، خانوادت، سقف رو سرت وخیلی چیزای دیگه... بیاید به همدیگه انرژی مثبت بدیم و حال همو خوب کنیم (درسته این دنیا داره روز به روز ترسناک تر میشه ولی چاره ای نیست باید زندگی کرد دیگه 🌱🙂) واینکه لطفا برای رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی؟(بفرس دیگه خسیس بازی درنیار😐😂) درضمن بنده یک عدد کیدرامر و کیپاپر هستم 🤭

1401/09/21

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

shasi

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 7679

پس برو cx واسه شکم‌پهلو

1401/09/21

18:22

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

honiiiiiiiiii

عضویت: 1398/04/30

تعداد پست: 7312

حلقه بزن واسه شکم

اگر بهشت نصیبم شد ، منتظرت میمانم ♥️

1401/09/21

18:22

0 نفر لایک کرده اند ...

درخت_الماس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 3707

چرا بدنسازی نمیری

بدنسازی میرم عزیزم

کاربر سال 97_ یه صلوات برای رسیدن به حاجاتم؟ منم دعاتون میکنم❤ متاهل.اقایون درخواست دوستی ندن🚫

1401/09/21

18:22

0 نفر لایک کرده اند ...

atib1367

عضویت: 1400/02/24

تعداد پست: 329

منم هر روز تو هال خونم نیم ساعت پیاده روی میکنم میگن برا تناسب اندام خوبه

1401/09/21

18:22

1 نفر لایک کرده اند ...

کلمار

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 4286

پیاده روی معروفه که اول سوال میپرسه

مهمه که درست بهش جواب بدی مثلا میگه عشقم شکم میخوای یا بازو شما باید با تاکید ۲ مرتبه مثلا بگی شکم شکم تا گوش کنه

یکبار برای همیشه دوس پسر نامزد نیس،شوهر عقدی نامزد نیست دوران عقد میگن به بعد از عقد نه نامزدی 🥴نامزد یعنی خانواده دور هم جمع شدن با مهمونی یا بی مهمونی،رسما اعلام شده این دو نفر نامزد هستن

1401/09/21

18:22

1 نفر لایک کرده اند ...

elevator

عضویت: 1400/04/17

تعداد پست: 2281

شکم فقط با تغذیه درست اب میشه ، ورزش خیلی تاثیر گذاره ولی مصرف برنج ، نون و قند مصنوعی همش میره تو شکم و پهلو ، اینارو نباید بخوری با حداقل خیلی کم

1401/09/21

18:23

1 نفر لایک کرده اند ...

ziafati

عضویت: 1399/12/08

تعداد پست: 2954

فقط باید ورزش های مخصوص شکم رو بری

1401/09/21

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

یسن6944

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 13611

وزنت میاد پائین دیگه طبیعتا همه جا لاغر میشه شما برو باشگاه

خدایا تو بساز تو بسازی قشنگتره 🥰 زود بود برای رفتنت 🖤

1401/09/21

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

atib1367

عضویت: 1400/02/24

تعداد پست: 329

من کلا شیکم و پهلو ندارم ولی حس میکنم بدنم شل شده

1401/09/21

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

درخت_الماس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 3707

حلقه بزن واسه شکم

پیاده روی دوست دارم ولی نمیخوام باسنم اب بشه ولی ظاهرا پیاذه روی همه جا رو لاغر میکنه

کاربر سال 97_ یه صلوات برای رسیدن به حاجاتم؟ منم دعاتون میکنم❤ متاهل.اقایون درخواست دوستی ندن🚫

1401/09/21

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

درخت_الماس

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 3707

پس برو cx واسه شکم‌پهلو

چی هست؟

کاربر سال 97_ یه صلوات برای رسیدن به حاجاتم؟ منم دعاتون میکنم❤ متاهل.اقایون درخواست دوستی ندن🚫

1401/09/21

18:24

1 نفر لایک کرده اند ...

آنه،

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 907

پیاده روی معروفه که اول سوال میپرسه مهمه که درست بهش جواب بدی مثلا میگه عشقم شکم میخوای یا با ...

کتبی یا شفاهی

وزن اولیه ۹۲🔒 شروع کالری شماری۸۷🔓شروع از۱۴۰۰/۷/۳۰ وزن فعلی ۸۴🔓 وزن هدف ۷۵🤸‍♀️ درمــــن بـــدمــی مــن زنـــده شـــوم..یـــک جــان چـــه بـــود صــد جـــان مـــنــی..❤

1401/09/21

18:24

1 نفر لایک کرده اند ...