بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
حتی الامکان لباس زیر نپوش اگرم میپوشی نخی و گشاد باشه.موقع طهارت خودتو با شامپو بچه بشور و سعی کن از دستمال کاغذی و توالت استفاده نکنی و بجاش با دستمال نخی خودتو خشک کن
هر بار موقع طهارت شامپو بچه بزنم؟ دستمال پارچه ای رو هر دفعه عوض کنم؟
اره سعی کن هرسری می ری یه ذره کم شامپو بمالی ب خودت و بعد بشوری.و دستمال نخی برا خودت داشته باش بعد از هربار استفاده بجا بزار که خشک بشه بعدم روزی یکی دوبار بشورش و خشک کن و دوباره استفاده کن