2777
2789
عنوان

۱۳ کیلو کم کردم تو یه ماه ای تپلان نی نی سایت ایمان نمی آوردید😬😬😬😍

| مشاهده متن کامل بحث + 19751 بازدید | 178 پست

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

کاشکی یه برنامه رو میگفتین باهم اونجا به هم پیام می‌دادیم یا این که یه تایپیک کلی بزنیم هر روز به هم ...

میخوایید یه گروه توی ایتا بزنیم

درخواست دوستی دادم

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛
ایتا ندارم روی گوشیم برنامه های ایرانی رو نمیشه نصب کرد، واتساپ نمیشه؟

عاخه من واتساپم کار نمیکنه

میخوایی اس ام اس بدیم به هم

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛
این هم خوبه خودمون دوتاییم؟ من هیچی از رژیم نمیدونم شما میخواین همین کتو رو بگیرین؟

عاره عزیزم یه کاربر دیگه بود توپولوئم به ایشون تو ایتا پیام دادم سه نفر هستیم 

رژیم کتو اینطوریه که نون و برنج و نشاسته و میوه و قند و شکر و چربی مصنوعی کاملا حذفه 

چیزایی که مجازه پروتئین یعنی ماهی گوشت مرغ تخم مرغ روغن حیوانی کره خامه شیرپرچرب کره بادوم زمینی 

سبزیجاتم متعادل میتونی مصرف کنی 

💛قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن فعلی ۷۹وزن هدف ۶۵ 💛
اسی منم تو تاپیکت تگ کن منم ۳۰ تا اضافه دارم دوس دارم تا عید کمشون کنم 😢😢  تو روخدا راهنم ...

تو تاپیک هام کامل توضیح دادم دیگه گلم 

اما واقعا اگه هدفت لاغری برو تو کانال تلگرامketozist کامل راجبش گوش کن ویسه و استارت بزننن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792