سلام اسی جون،من توی تاپیک سورہ جون پیامتونو خوندم ک سال94زایمان کردہ بودی،یکی پرسیدہ بود چطور از5تا5وربع از 5سانت ب 10سانت رسیدی گفتہ بودی اون ساعت فقط زور زدید،من باردارم شکم سوم 11 ھفتہ م خیلی استرس دارم میخوم زایمان راحتی رو داشتہ باشم،آخہ موقع درد ک نفس ھم ندارم ک نفس بکشم چجور میشہ موقع درد زور زد؟خواھش میکنم کمکم کن،درخواستمو ھم قبول کنی ممنون میشم،از تجربیاتت بابت زایمان بھم بگو