بچه ها چاره ای نداشتم هرکااری مبکردم خوابم خیلی بد بود از همه کارام میوفتادم.شاید باورتون نشه ولی ترم پیش فقط یه دونه کلاس قبل ۱۲ داشتم ک ساعت ۹ بود هییچ وقت نتونستم صبح پاشم ب کلاسم برسم .فقط یه جلسع رفتم کلاسمو ب خاطر اینکه شب بیدار بودم صبح نمیتونستم پاشم.هرکاری میکردم شب زودتر از ۲ نمیخوابیدم .خیلییی زود میخواستم بخوابم ۲ میخوابیدم حتی اگه خیلی خسته بودم.دیگه مجبوری رفتم ملاتونین خریدم الان یه هفته هست میخورم ساعت نهایت ۱۲ و نیم میخوابم.الان ک دارم تایپ میکنم خیلی خوابم میاد چشمامو ببندم ۵ دیقه بعد خوابم
اعتياد مياره
نه منم میخورم بعضی وقتا نه همیشه مکمل خوابه دیگه
خواهرشوهر من سالهاست میخوره
نه ایرادی نداره.متخصص تغذیه بمن‌گفت بخورید وقتی بی خوابید.چون هورمون طبیعیه بدنه.بعده یه مدت بدن تنظیم میشه
منم خیلی دوس دارم بخورم
خواب منم افتضاحه
نه بخور اشکال نداره
هر روز بخوری بعد یه مدت دیگه اثر نمیکنه پس بهتره بعضی وقتا ک ضروریه بخوری
آره خوبه بی ضرر ترین قرص خوابه صبح هم ک بیدار میشی چشمت سنگین نیست مثل بقیه قرصا خواب
اصلا ملاتونین یه هورمون طبیعیه تو بدن
ولی خب زیاد خوردنش هم خوب نیست سعی کن تنظیم کنی خوابتو
من ب بچه دو سالم می میدم با تجویز دکتر هیچ تاثیری روش نداره
۹ شب دادم هنوزم بیداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
