عزیزم بستگی به استخون بندی بدنت داره...اگه استخون بندیت درشت باشه همین وزنی که هستی خوبه اگه غیرازاینه که تا۶۰راه داری
۵۲
من قدم ۱۷۰ وزنم حدودا ۶۱ فک کنم...بنظرتون خوبم؟؟😅
نه قرص باعث احتباس اب ميشه
دو قاشق غذا خوري پودر جوانه گندم داخل يك ليوان شير يا اب بريز توش نبات يا شكر بريز روزي دوبار بعد ناهار وشام دقيق بايد بعد غذا باشه تقريبا ١٥ دقيقه بعد غذا بخور ١٠ روزي يك كيلو
ولي من بوش اذيتم ميكنه بزور ٢٠ روز خوردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
