کیا سبک تغذیه سالمی دارن و مواظب اندام و سلامتیشون هستن؟

mahfam_ni

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/04

تعداد پست: 4372

میشه بگید چیکار می کنید.

چقدر مواظب خودتون هستید؟

1401/07/30

15:14

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هالنا

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 4327

کالری چیزایی که میخورم کنترل شده هست

پیاده روی هر روز توی برنامه روزانه موجوده.

صدای آب اندوهگین به گوش می‌رسد، بحران آب را جدی بگیریم.

1401/07/30

15:15

2 نفر لایک کرده اند ...

ساناستار

عضویت: 1399/12/23

تعداد پست: 4113

پست اصلاح سبک تو همین سایت را بخون واقعا مفیده من انجام میدم بیشتر از 1 سال میشه

1401/07/30

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

banoomalake2

عضویت: 1400/08/01

تعداد پست: 1376

منم بلایک بخونم😍

لطفا برای مادرشدنم یه صلوات بفرستید ممنون🌹

1401/07/30

15:15

2 نفر لایک کرده اند ...

بچههامزندگیمنن

عضویت: 1401/06/28

تعداد پست: 1104

ما همیشه مرغ محلی می خوریم سالم تره نسبت به مرغ های هورمونی

1401/07/30

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

ممنون

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 1374

منی که الان اونقدر تمر هندی و پفک و ذرت خوردم مریض شدم افتادم زمین

1401/07/30

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

melissssa

عضویت: 1397/02/24

تعداد پست: 9528

من هرهفته مرتب خودمو وزن میکنم اگه یه کیلو اضافه کنم شروع میکنم رژیم و ورزش تا برنگرده به وزن قبل اروم نمیگیگیرم🤣

1401/07/30

15:16

3 نفر لایک کرده اند ...

jaasmiine

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 19926

من همه سعیم رو میکنم

غذای خونه

کم چربی

روغن فقط زیتون و کنجد

حبوبات

حذف چیپس و پفک و ...

بجاش شکلات تلخ و تخمه

جوانه ها رو هم میشه توی خونه درست کرد

و توی گلدون سبزی کاشت

گرچه من در این دو مورد عموما تنبل هستم

گاهی جوگیر می‌شم ولی باز ولش میکنم

1401/07/30

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

mahfam_ni

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/04

تعداد پست: 4372

پست اصلاح سبک تو همین سایت را بخون واقعا مفیده من انجام میدم بیشتر از 1 سال میشه

ممنونم،لینکش رو ندارید؟

1401/07/30

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

mahfam_ni

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/04

تعداد پست: 4372

کالری چیزایی که میخورم کنترل شده هست پیاده روی هر روز توی برنامه روزانه موجوده.

چقدر خوب

1401/07/30

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

mahfam_ni

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/04

تعداد پست: 4372

من همه سعیم رو میکنم غذای خونه کم چربی روغن فقط زیتون و کنجد حبوبات&n ...

عالیه

ممنونم

1401/07/30

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

دخترزمستووون

عضویت: 1401/07/07

تعداد پست: 1135

ما همیشه مرغ محلی می خوریم سالم تره نسبت به مرغ های هورمونی

ب مرغا هورمون تزریق نمیشه چون گرونه نمیصرفه انتی بیوتیک میزنن

در خیالم با خیالت بی خیال عالمم! بر عکس همه تون قدیمی نیستم🤣. فعلا کل تایمم تو نی نی سایت میگذره چون نی نی دارم و همش خونه م🥴. دوس دارم تو تاپیک همه تون نظر بدم😂 و به همه کمک کنم.🥲

1401/07/30

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...