اسی من شنیدم ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور هر روز صبح اشتها روکم می کنه من روزایی که انجامش میدم واقعا تاثیرش و می بینم
منم خیلی شکمو و ریزه خوار بودم،الان توی حسرت غذا هستم، رژیم سختی دارم.25روز نه لب به چربی و نه قند و شیرینی نه نون وووو زدم.دیشب ابگوشت پختم یه کف دست نون باهاش خوردم
روزهای اولش خیلی سخته و فشار زیادی روی آدمه مثل معتاداس آدم بعد کم کم بدن عادت می کنه و خودت اصلا میلی به خوردن نداری
بحران اول هفته اوله، اونو رد کنی حله
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
