برای خودم که زیاد نه ولی دخترم دو الی سه هفته یکبار زرده تخم مرغ بومی (رسمی😆 نمیدونم این کلمات از کجا میاد) میزارم بعضی وقتا با پودر نخود مخلوط میکنم، ی چند وقتی روغن آرگان میزنم، از وقتیه نوزاد بود بدن و موهاش را سشوار میکردم که هیچ مشکلی نداشته، 
شربت های تقویتی مثل زینگ و ایمنویس هم  خیلی تاثیر داره