تو حموم آروم بشور موهاتو و کف سرتو آهسته ماساژ
حتما آب ولرم باشه چون آب داغ ریزش و خشکی مو رو بیشتر میکنه
موهاتو لای حوله نپیچ چون ریشه مو تو فشار قرار میگیره. آروم آب موهارو بگیر و حوله رو بذار کنار
سشوآر و اتو مو رو خیلی کم استفاده کن
هفته ای یه بار روغن تراپی کن. یعنی یکی دو ساعت قبل حمام کف سرت رو با روغن ها ماساژ بده و کلاه بذار سرت و بعد برو بشور
روغن های عالی برای مو رزماری - نارگیل - بادام تلخ - مورد - سیاه دانه
موهاتو وقتی خیسه شونه نکن. روزی یه بار شونه زدن کافیه
موهاتو اکثرا بباف یا با کش ساتن نرم ببند
روبالشتی ساتن بخر و هر هفته بشورش
آزمایش خون بده و هر کمبود ویتامین و مشکل داخلی که داری رو با مصرف دارو و مکمل ها درمان کن
خواب کافی داشته باش و از استرس تا میتونی دوری کن
هرماه یه کوچولو نوک گیری کن حتما با قیچی خیلی تیز