زیاد نیس ک
اون صد ب بالا بود
میتونی تو بارداری هم زیاد نخوری زیاد نره بالا وزنت
من بارداری قبلم ۱۵ کیلو اضاف شدم
ولی این سری خیلی مراعات کردم شدم ۱۰ کیلو اضافه
ولی بعضیا رژیم مخصوص بارداری میکیرن از دکتر تغذیه
۶کیلو اضاف میکنن بچشونم تپلی میشه
ولی من
با اینکه اینقد اضافه میکردم بچم ریز بود
فقط خودم چاق میشدم
ا