حالم بهم میخوره از لاغری .راه حل بدین زود چاق شم
بقول
بیا بدنامونو عوض کنیم 🥴🥴🥴
بخور
فست فود بهترین راه حله ولی برا چیته چاق بشی لاغر خوبه بابا همه خودشونو میکشن لاغر شن تو میخوای چاق شی
بنظرم حله و هوله و فست فود نخور چون هم چاق نمیکنه هم مریضی میاره اگرم چاق کنه شکم پهلو میاره منم مثل توام ولی فست و فود اینا میخورم گلوم خرخر میکنه و چاق نمیکنه لاغرارو بهتره اجیل و سیب زمینی و تخممرغ بخوری و وعده هاتم سر وقت باشه صبحا زود بیدار شی و بزورم شده هفته اول زیاد بخوری تا معدت جا باز کنه من که زیادم میخورم ولی همونم ۴۳ کیلو
سعی کن چیزایی که طبع گرم مرطوب دارن بخوری.... مث آب هویج.نون سنگک. عرق یونجه. عناب. جوانه گندم.
تجربه شخصی خودمه. شیر محلی هم شده روزی 2 لیوان بخور. اینا خوشگل چاقت میکنن و سالم. پوستت هم خوب میشه.
من یه مدت نیم ساعت یا 45 دیقه قبل ناهار سالاد میخوردم البته کمی روغن زیتون خارجی و سیر هم بهش میزدم
میدونم تعجب میکنی اما چاقم کرد
چون طروات معده مو زیاد کرد... و چون آب لیمو بهش میزدم برا غذای اصلی خیلی گشنم میشد.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
