کیا میرن تی آر ایکس اینجا؟؟؟خوب لاغر شدید؟من فقط پهلو دارم و یکم شکم میخوام آب بشه و اینکه بدنم فرم بگیره یکم برای همین ثبت نام کردم اینجوریه که در هفته دجلسه تی آر ایکسه یه جلسه چربی سوزی و برای اولین جلسه دوروز پیش رفتم و بشدت عضلات دستم درد گرفته تا الان من فقط میترسم عضله ای بشم دستم مثل مردا چون خوشم نمیاد کستیی کهتی آر ایکس میرن بگن بازو که نمیاره؟؟؟اخه خودم حس میکنم چهارشونم دوست ندارم بیشتر شه