خانوما من وزنم کمه ۵۲هستم میخوام سیب زمینی اب پزتخم مرغ رو امتحان کنم میشع بگید کیا نتیجه گرفتن دلم میخواد چاق بشم واقعا برام مهم ممنون میشم جواب بدید
شوهرم میخوره همش و جواب گرفته
سیب زمینی نشاسته داره چاق کنده ست
نودل، ماکارانی، خربزه بخور
فقط سیب زمینی تخم مرغ مهم نیس
باید کالری شماری کنی
ینی بیشتر از قبل غذا بخوری
سیب زمینی نشاسته اس تخم مرغ چربی و کلستروله جفتشون چاق کننده اس البته اگه به عنوان میان وعده باشه وگرنه تخم مرغ سیر کننده هم هست برای رژیم هم خوبه ... از بقیه هم شنیدم شیرخشک بچه هم خیلی خوب چاق میکنه 🧐
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
