سلــام
من مبینا هستم تازه دیروز باشگاه ثبت نام کردم دوستان چی بخورم چربی سوزی بیشتری بکنه من میخوام تو ی ماه لاغر بشم راستی توز بلوغ هستم
لطفا کسانی که تجربه دارند بگند من هرروز به مدت یکماه 1ساعت برم باشگاه ورزش های عادی انجام میدم بنظرتون چقد لاغر میشم و چجور چربی سوزی زیادی کنم
