سلام کسی هست بهم کمک کنه ۱۸ روز پیش دچار حمله پانیک شدم و حالم بشدت بده وروزی چند بار اینجوری میشم
عزیزم خود ب خود حمله داری یا وسواسی اضطراب چیزی داری
نشدم ولی اینجا زیاد دیدم . ی بنده خدایی گفت با تمربن حل میشه
وقتی دچار حمله میشم بشدت دلشوره و اضطراب میگیرتم و میخوام انگار خفه بشم و تنگی نفس میگیرم و نمیتونم حرفی بزنم و خیره میشم ب ی نقطه قرصام باعث شده ک بدنم بلرزه و لرزش داشته باشم
یعنی چطوری میشی دقیقا؟
برو دکتر دارو مصرف کن و ازش نترس زندگیتو مختل میکنه سعی کن کارایی که بهش علاقه داری انجام بدی برو بیرون گردش و تفریح سرتو گرم کن ترس و استرس برات خوب نیس
من حمله پانیک سر یه اتفاق غیر منتظره گذروندم و بعد اون از همه نظر داغون شدم چیزی که من تجربه کردم اینه که بیشتر روی روح ادم اثر میزاره برای من دوبار بود و دیگه نداشتم ولی واقعا بده
برو متخصص روانپزشک بهتر میشی
این جور مواقع یه دونه پرانول ۱۰ بخور
حتما باید بری دکتر سرخود کاری نکن
هواپونونو هم سرچ کن امتحانش کن
پانیک ترسی در ناخودآگاه و‌ناهوشیار تو هست.یهو بدون دلیل خاصی بهت حمله دست میده. اینو ببین شاید بهت کمک کنه.نیازی نیست اینستا داشته باشی
https://www.instagram.com/p/CX830Y8NZUu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز