سلام مشکل خوابم دارم اما گاهی شبام که راحت میخوابم صبح که بیدار میشم انگار اصلا نخوابیدم سرم سنگینه نمیتونم کارامو انجام بدم
کمبود اهن یا ویتامین دی نداری؟
یه چکاب برو شاید ویتامینی کم داری
آهن بدنت کمه
به خاطر فکر زیاده
منم این جوری شدم تازگیا
دعا میکنم زودتر به ارامش برسی و خوابت تنظیم شه دوست من
اگه دوست داشتی سر نمازت برا گشایش کار من دعا کن 🌼
من کنکور دارم سی روز دیگه ولی خیلی میخوابم...الان عصابم خراب نشسم دنبال چاره
شاید غلظت خون داری
البته به مزاج هم بستکی داره
بلغمی ها سخت خوابشون می‌بره ، از اون طرف هم سخت بیدار میشن 🥵
مثل خودم
ضعف قوا داری منم اینطوریم از خواب پامیشم صبحونه که میخورم چشام باز نمیشه دوباره میخوابم البته یکم بهتر شدم چیزایه مفید خوردم
بین چه ساعت هایی میخوابی ؟
اگه از یک رد بشه بخوابی
کیفیت خوابت با زمانی که یازده دوازده بخوابی یکی
نیس
بعدم میگن خواب چرخه داره یعنی اگه ساعات خواب شما
مضرب یک و نیم باش وقتی بلند میشین
حالتون خوبه ولی اگه مثلا مضرب یک و نیم نباشه
شما وارد سیکل بعدی خواب شدین و کسلین
[QUOTE=238587502]شاید غلظت خون داری البته به مزاج هم بستکی داره بلغمی ها سخت خوابشون می‌بره ، از اون طر ...[/QUOTEکمخونی مینور دارم میشه حجامت برم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
